Técnicas que puede usar para Aumentar su Cociente Intelectual (IQ)
Es posible aumentar su cociente intelectual (IQ) en cuestión de 10 minutos. Algunas técnicas para hacerlo se discuten a continuación.
¿Quiere usted incrementar su cociente intelectual? Por supuesto, usted puede usar los ejercicios y las técnicas para potenciar al cerebro. Pero éstas son a largo plazo y usted necesitaría regularmente practicarlas. Qué ocurre si usted quiere aumentar su cociente intelectual ahora, cuando usted no tiene más que 10 minutos. Usted necesitaría todo su cociente intelectual (IQ) para cualquier reunión importante, o para una prueba o para cualquier otro acontecimiento importante en su vida. Si usted realmente necesita algunos resultados concretos y no polemiza acerca de la inteligencia, pruebe las siguientes técnicas para aumentar su cociente intelectual (IQ).
La Respiración para Aumentar el Cociente Intelectual (IQ)
Inhale profundamente a través de su nariz. Esto le relajará inmensamente y ayudara a que usted permanezca en calma y sereno. La respiración profunda inyecta oxígeno en su sangre y por consiguiente en su cerebro y mejora su funcionamiento. Un cerebro relajado será por mucho más eficiente. También la respiración por la nariz usa mas el diafragma, así que los pulmones extraen más aire. Ésta es la forma más simple y más corta para mejorar su cociente intelectual inmediatamente.
Otro nivel de relajación a través de la respiración es la meditación. Siéntese en cualquier postura que usted este cómodo y concéntrese en su respiración. Con los ojos cerrados, inhale a través de su nariz inicialmente y esto verdaderamente le calmará y lo relajará. Usted tendrá pensamientos interfiriendo pero solo ignórelos y conserve su foco en su respiración. Haga esto durante algunos minutos.
La postura y el ejercicio pueden mejorar su cociente intelectual (IQ)
La postura que usted toma mientras experimenta algún problema seguramente afectará la inteligencia a su disposición. Simplemente observe la diferencia cuando usted soluciona un problema de matemáticas teniendo una mala postura y durmiendo mientras usted hace lo mismo sentándose en posición vertical. La última postura definitivamente será mejor ya que usted puede pensar bastante mejor de esa manera.
Usted necesita hacer ejercicio, pero no a un régimen muy frenético como tal. Ejercítese lo suficiente para bombear la sangre a su cerebro. Caminar funciona para muchos pero una mejor alternativa para fomentar su cociente intelectual (IQ) son los aeróbicos.
El sueño también es muy crucial para el correcto funcionamiento del cerebro. Pero la calidad del sueño es también importante lo mismo que la duración del sueño.
La dieta para Aumentar el cociente intelectual (IQ)
Un árbol cuyas hojas ciertamente aumentan el flujo sanguíneo en el cerebro es el árbol del ginkgo biloba. Usted puede usar sus hojas ya sea en té o en la forma de cápsulas. También ayuda a mejorar su poder de memoria y su concentración. El efecto es inmediato y dura bastante si se usan regularmente.
La cafeína es ciertamente un impulsor del cociente intelectual (IQ). Ha sido probado que cualquier prueba tomada después de consumir cafeína en alguna forma aumenta sus puntuaciones. Pero recuerde, que el efecto es sólo temporal y si la cafeína es usada por mucho tiempo puede tener efectos secundarios adversos también.
Deje el azúcar. Cualquier carbohidrato si es tomado más allá de un límite, puede nublar su pensar. La insulina es inyectada en su corriente sanguínea después de que usted toma azúcar y así disminuye su habilidad para pensar. Evite todos los carbohidratos como la harina blanca, el azúcar y las papas si usted quiere pensar claramente y aumentar el cociente intelectual (IQ).
Los resultados son lo que importan al final
Los expertos debatirán interminablemente si las anteriormente citadas técnicas realmente pueden aumentar el cociente intelectual (IQ) de uno. Pero hay veces cuando es muy crucial para usted obtener una puntuación alta en una prueba. Las técnicas anteriores se ha encontrado que son impulsores para el cociente intelectual, por qué no usarlas en vez de perder el tiempo en pensar si el cociente intelectual (IQ) realmente es aumentado o no. Lo que importa es el puntaje que usted reciba en la prueba de cociente intelectual. Así que si usted duerme bien, toma café, piensa sentado bien y si todo esto fomenta el cociente intelectual, no hay perjuicio en hacer las anteriormente citadas técnicas. Estas le prepararán mejor para afrontar cualquier tarea. Por lo tanto, sea sabio y debata más sobre el cociente intelectual y sus definiciones.
Estoy seguro que todos ustedes conocen a Henry Ford. ¿Cual era su cociente intelectual (IQ), alguna idea? ¿Por qué molestarse? Él fue el pensador más creativo del último siglo y lo fue porque él estaba todo el tiempo en la compañía de personas inteligentes. Solo por eso son 20 puntos en el cociente intelectual. Espero que usted capte el punto que indico aquí.
Usted está preocupado por los resultados. Por lo tanto si usted quiere ser un recurso creativo para tales técnicas de encontrar una solución. Hay técnicas disponibles para probar cualquier cosa. Pruebe sus manos a la velocidad de lectura y usted tendrá el doble de comprensión en el tema que usted lee. Lo que el mundo verá son los resultados o los logros que usted acumula durante su vida. La Monalisa, el edificio del Empire State, etcétera, es lo que el mundo recordará y no su puntuación en las pruebas de cociente intelectual.