martes, 8 de abril de 2014

Qué Comer para Aumentar su Memoria

 
Estar consciente de los valores nutricionales de los alimentos que comemos es obviamente esencial para un cuerpo sano. Comer la combinación adecuada de carbohidratos, proteínas y grasas saludables funciona para mantener los músculos fuertes y a los órganos funcionando de manera natural y optima.

Nuestras mentes no son diferentes y comer alimentos ricos en determinados nutrientes puede ayudar a aliviar la niebla del cerebro y aumentar nuestra memoria de nuevo al nivel en que estaba cuando éramos más jóvenes. Es natural que nutriendo a nuestro cuerpo con los alimentos más saludables, el alimentar a nuestra mente de la misma manera producirá resultados óptimos.

Ha habido una amplia investigación realizada en el estudio de los efectos de determinados minerales y vitaminas en relación con la función cerebral. Es de sentido común que el azúcar, aunque es un estimulante temporal, rápidamente pierde su efecto y aunque nos sintamos muy vibrantes y vivos después de comer una barra de chocolate, en el plazo de una hora o dos, nuestros cuerpos se hacen lentos y menos sensibles. Nuestras mentes, y por lo tanto, nuestros recuerdos se sienten de la misma manera y su desempeño baja si se alimenta con una dieta de dulces.

Comer sensatamente es importante para aumentar su memoria. Los alimentos que son ricos en antioxidantes se dice que trabajan para ayudar a la función de la memoria. Los beneficios de los antioxidantes se asocian a menudo con luchar contra el cáncer y juegan un papel positivo en ciertas enfermedades del corazón. Ahora, con el conocimiento de que también trabajan mejorando la función de la memoria, tenerlos como un elemento básico en la dieta diaria parece natural. Algunos ejemplos de alimentos disponibles que son ricos en antioxidantes incluyen zanahorias y ciertos tipos de frutos secos. El té verde es también una excelente fuente de antioxidantes y sus beneficios van mucho más allá de aumentar la memoria.

Otro producto que ayuda a la función de la memoria es la soya. El consumo de alimentos como el tofu proporcionará beneficios que ayudan a mejorar la memoria. Otra gran fuente de la soya es la leche de soya que está disponible en la mayoría de los mercados de alimentos. Muchas son de sabores y el sabor aunque no es exactamente lo mismo que la leche de vaca se considera atractivo para muchas personas. La soya también ofrece muchos otros beneficios para el cuerpo y sabiendo que puede ayudar con el aumento de su memoria es un buen estimulo para probarla y posiblemente hacerla una parte regular de su dieta.

La mayoría de la gente utiliza el aceite en cierta forma para cocinar y si la elección de un tipo específico de aceite puede aumentar su memoria, parecería sensato incorporarlo en su cocina diaria. El aceite de oliva es una opción saludable por muchas razones, incluyendo sus efectos sobre la función de la memoria. Usarlo para cocinar o dentro del aderezo de la ensalada es una forma saludable de trabajar para tener menos nubosidad cerebral y mejorar la claridad de la memoria. Es un paso más para sentirse confiado de que usted está haciendo todo lo posible para asegurarse de que su memoria se mantenga aguda.

El ajuste de la dieta para equilibrar los efectos de la pérdida de la memoria parece una solución perfecta. Con sólo un pequeño cambio en el consumo de ciertos alimentos, cualquiera puede sentirse como si no sólo estuvieran comiendo más sano, sino también mejorando su memoria.

sábado, 29 de marzo de 2014

Cómo Calificar por encima del Promedio en un Test de Inteligencia


La mayoría de las personas tienen una puntuación promedio de IQ. Muy pocas tendrán una puntuación superior a la media de IQ. Por ejemplo, si usted está actualmente en 70, sería difícil de superar la marca de 100. Pero el hecho es que, no importa donde usted comience, definitivamente puede mejorar. A continuación se presentan tres maneras de hacerlo:

1. Mejore sus habilidades para tomar los exámenes. Navegue a través de las preguntas de forma rápida. No pierda el tiempo en las preguntas que parecen difíciles o que requieran mucho tiempo. Vuelva a ellas después de haber resuelto las más fáciles. Esto le ayudará a averiguar las preguntas que puede responder rápidamente, en lugar de perder demasiado tiempo en las preguntas difíciles.

Trate de responder todas las preguntas en una prueba de opción múltiple. Si no está seguro de la respuesta, utilice la técnica de descartar las respuestas incorrectas. Si usted es capaz de eliminar 2 de 4 alternativas dadas, sus posibilidades de responder a la pregunta correctamente aumentan.

2. Esté preparado en todos los sentidos para la prueba. Duerma bien antes de la prueba. Tenga una postura recta, mientras esté sentado y tome respiraciones profundas. Esto mejora su puntuación en cualquier prueba. Comer pescado también ha demostrado que acelera sus ondas cerebrales y le ayuda a concentrarse durante períodos más largos de tiempo.

Si se le permite escuche música, le recomiendo Mozart. Si no se le permite, entonces, escúchela justo antes de hacer la prueba. Una investigación ha demostrado que las personas que escuchaban la sonata de Mozart para dos pianos en re mayor, K.448 durante unos 10 minutos antes de tomar una prueba de IQ, mejoraron su calificación en 9 puntos. No dude en hacer cualquier cosa que prepare su mente y cuerpo para la prueba.

3. Siempre ejercite a su cerebro. Esta es una técnica para mejorar el rendimiento a largo plazo. Durante un período de tiempo su rendimiento y, por tanto, la puntuación de IQ mejorarán.

Es mi experiencia personal que las puntuaciones son más altas cuando se toma la prueba la segunda o tercera vez. Así que lo mejor es tomar una prueba en línea el día antes de programar su prueba. Esto sin duda aumentará su puntaje promedio de IQ.

Lea libros que estimulan el pensamiento: La ficción es lo que la mayoría prefiere leer, pero difícilmente es útil para mejorar el proceso del pensamiento. La lectura de libros que son mentalmente desafiantes, le ayudará a mejorar su habilidad para leer y escribir. Los libros clásicos mejorarán su vocabulario para pensar en su idioma, e incluso puede cambiar el patrón de su pensamiento. Nunca ignore las palabras que no entienda. Busque sus significados. También ponga todo su esfuerzo en la comprensión de los párrafos que parecen complicados. Léalos una y otra vez para entender la profundidad total. Cultive este hábito y pronto será capaz de comprender cualquier asunto complicado.

Estoy seguro de que una vez que se enganche con los libros estimulantes, ya no tendrá la tentación de leer ficción. Aprender y absorber ideas frescas es mucho más emocionante que leer una novela de ficción.

Llegamos a estar tan involucrados en nuestra vida cotidiana, que no encontramos tiempo para nosotros mismos. La concentración se reduce. Encuentre tiempo en donde usted este solo y pueda pensar en temas. Esto le ayudará a organizar sus pensamientos y podrá dar prioridad a sus tareas y deberes. Usted será capaz de tomar decisiones claras y centrarse en los temas más importantes. Su mente desordenada va a ser mucho más clara y usted sabrá por qué está haciendo las actividades al realizarlas.

martes, 18 de marzo de 2014

Entrenamiento Cerebral para Todas las Edades


El entrenamiento cerebral, en su forma más básica, es simplemente ejercitar el cerebro para mantenerlo en forma y saludable, con la intención de mantenerlo de esa manera a lo largo de toda nuestra vida.

En estos días, el entrenamiento del cerebro es como el entrenamiento físico – es necesario para nosotros hacerlo, para de esta manera vivir más tiempo, más sanos, en el control de nuestras facultades, y felices con nuestras vidas.

Beneficios

Los ejercicios del entrenamiento cerebral, al igual que los ejercicios físicos que ayudan a mejorar las funciones del cuerpo, ayudan a mejorar las funciones del cerebro en sus capacidades para resolver problemas, reconocimiento espacial y capacidades orales.

Usted puede notar que después de algún entrenamiento del cerebro, su mente puede procesar la información mucho más rápido, más eficientemente, y sus habilidades multitarea podrían comenzar a mostrarse.

Los estudios demuestran que muchos ejercicios del entrenamiento cerebral convierten el lóbulo frontal del cerebro de una manera más fuerte y actúan como estimulante cerebral mediante la reactivación de las neuronas y la mejora de la creatividad de su materia gris.

Ayudas para el Entrenamiento Cerebral Común

Hay muchos buenos ejercicios para el entrenamiento cerebral, así como para esfuerzo del cerebro y juegos divertidos para estimular nuestras mentes.
La red está llena de muchos y muy buenos juegos y “ejercitadores cerebrales”.

En el mundo exterior, están los crucigramas del periódico, el popular Soduko, el viejo cubo de Rubik, y algunos ejercicios mentales de inteligencia de adivinanzas, otros rompecabezas y muchos otros juegos.

Sin límite de edad

El cuerpo puede mostrar algunos signos de desgaste y fatiga que van con él. Los ejercicios tienen que ser modificados para adaptarse a la edad de la persona que realiza el esfuerzo físico. El cerebro no tiene límites.

El entrenamiento del cerebro y otros ejercicios de calistenia mental son un producto de una talla única para todos, excepto tal vez para los muy jóvenes y los muy viejos. Las siguientes son algunas de las formas regulares y más comunes de las actividades para el entrenamiento cerebral.

Prueba de la Memoria

Las pruebas de memoria son siempre divertidas y útiles. Ponga a prueba su memoria y mientras usted está haciendo los juegos, también estimulara el cerebro, y crecerán más neuronas.

Algunos juegos que se ven favorecidas por los adultos mayores son los de recordar caras y nombres y otras imágenes.

La Inteligencia Espacial

El Cubo de Rubik es un juego muy difícil que no sólo estimulara su sentido del espacio (que va donde) y previsión (que mover en primer lugar), sino que también obligará a su sentido de la lógica (¿por qué debería mover de este lado primero?).

Y por último, también estimulará su memoria visual y razonamiento.

Aumentadores de IQ

El ajedrez es el mejor juego de estrategia en el mundo.
En el aumento de IQ, hay variaciones de la partida de ajedrez que no sólo es tan difícil como el juego real, sino también muy divertido.

En el ajedrez, usted aprenderá a hacer estrategias creativas y a ejercitar su lógica más implacable en la planificación de sus ataques y contraataques. (Si usted no sabe cómo jugar al ajedrez, este es el momento adecuado para aprender.)

Sudoku

Este es uno de los más emocionantes juegos que surgieron en el siglo 21. Este no es sólo un paseo de resolución de problemas de matemáticas, es otro jueguito de "lógica implacable”.

Todos los juegos arriba mencionados están todos garantizados para estimular todas sus facultades mentales, la creatividad y el razonamiento. Al hacer cualquiera y todos estos juegos constituirán su entrenamiento cerebral para el día. Además, todos ellos pueden ser jugados por cualquier persona, desde el más joven hasta el más viejo.

viernes, 5 de abril de 2013

Prueba de IQ - Como funciona y para que se Usa

La prueba de IQ es el nombre común para el cociente de inteligencia. Una prueba de IQ es una manera de medir la inteligencia relativa de una persona, pero las respuestas derivadas de una prueba de IQ no están basadas en la cantidad de conocimiento que tiene una persona. Para entender completamente como funciona un test de inteligencia y porque es útil, echemos un vistazo a algunos hechos y mitos sobre las pruebas de IQ y los métodos de prueba.
Una prueba de IQ no es como una prueba que un estudiante tomaría al final de una clase particular en la escuela. Si ese fuera el caso, la prueba seria bastante inútil como un método para determinar la inteligencia en general. Al final de una clase, los estudiantes han estudiado para aquellas preguntas en particular. Los que toman un test de inteligencia no se les da un tiempo para prepararse para la prueba. Además, eso no sería más que una prueba de la capacidad de una persona para prepararse para un examen.
La idea detrás del IQ era encontrar una manera de asignar un número a la inteligencia de una persona. Las pruebas de IQ utilizadas para ello son una serie de preguntas genéricas diseñadas para poner a prueba el entendimiento general, la comprensión y las habilidades en lugar de conocimientos específicos. Con ese fin, preguntas como "¿En qué año fue confirmada la constitución de los Estados Unidos Mexicanos?", no sería parte de un test de inteligencia. Esta pregunta prueba un pedazo específico de información y es muy posible que incluso una persona inteligente no sepa la respuesta.
En cambio, las pruebas de IQ requieren que los sujetos respondan preguntas y realicen tareas sencillas que cualquier persona de su nivel de edad particular debería ser capaz de completar con éxito.
Hay muchos propósitos para las pruebas de IQ. Los niños suelen ser probados para ayudar a determinar su colocación en clases particulares. Decidir si un niño está en la necesidad de oportunidades de educación especial se puede determinar mediante el uso de pruebas de inteligencia. Los jóvenes y adultos con retrasos de desarrollo pueden ser monitoreados y colocados basados en los resultados de la prueba de IQ.
Los resultados de una prueba de IQ pueden ser una señal de como funcionaran los adultos en posiciones y situaciones particulares. Los empleadores algunas veces usan los resultados de la prueba IQ para ayudarlos en la colocación.
El uso de las pruebas de IQ fue criticado en los últimos años cuando los opositores de esta escala afirmaban que los resultados eran desiguales para algunos temas. La raza, la etnicidad y el medio ambiente hicieron que algunos candidatos obtuvieran bajas puntuaciones en la prueba, dijeron los opositores. Se han realizado algunos esfuerzos para corregir esos problemas, pero el hecho es que no hay manera de hacer una prueba que sea aplicable para todos los temas.

domingo, 24 de marzo de 2013

Tipos de Inteligencia a Desarrollar para tener Éxito


¿Cuántas veces hemos oído a otros hablar de lo "inteligente" que consideran que otra persona es? La inteligencia es una descripción de lo bien que alguien es al hacer algo mentalmente. La inteligencia incluye la capacidad de razonar, planear, resolver problemas, pensar de manera abstracta, comprender ideas y lenguajes y aprender.
¿Usted se considera inteligente?
Las escuelas y el sistema educativo nos han hecho creer que somos inteligentes solo si somos capaces de resolver los problemas abstractos complejos o recordar hechos y cifras. Estamos de acuerdo que este es un tipo de inteligencia y este tipo de inteligencia se conoce normalmente como IQ o "cociente de inteligencia" (una frase acuñada por un psicólogo norteamericano llamado Lewis Terman).
Una pequeña porción de la población tiene un alto coeficiente intelectual (IQ) y ellos encuentran el tipo de aprendizaje académico y las actividades en la escuela relativamente fácil. Pero la gran mayoría de las personas no. Entonces, ¿Donde deja esto a los demás?
Bueno, la buena noticia es que el coeficiente intelectual no es una medida de éxito. La mayoría de las personas con un coeficiente intelectual alto no van a ser tan exitosos como su puntuación de coeficiente intelectual podría hacernos creer. La mayoría de las personas con un alto coeficiente intelectual toman empleos razonablemente bien pagados, pero rutinarios. La mayoría no están contentos con el riesgo y prefieren limitar su propio éxito al estar "cómodos" y caen muy por debajo de lo que su potencial sugiere.
Hay otro tipo de inteligencia que puede ser más importante para el éxito en la vida y esto ha sido publicado en el libro best seller "Inteligencia Emocional" o EQ por Daniel Goleman (aunque el termino fue utilizado por primera vez unos años antes por dos académicos -Mayer y Salovey).
La inteligencia emocional (EQ) tiene que ver con el reconocimiento, la comprensión, y la elección de como pensamos, sentimos y actuamos. Esta da forma a nuestras interacciones con las demás y nuestra comprensión de nosotros mismos. Define como y que aprendemos; nos permite establecer prioridades y determina la mayoría de nuestras acciones cotidianas.
EQ es la capacidad de crear resultados positivos en nuestras relaciones con nosotros mismos y los demás. Estas habilidades aprendibles crean alegría, amor, y éxito de todo tipo.
En el estudio de la inteligencia emocional (EQ) se pone de manifiesto que el coeficiente intelectual no tiene tanto que ver con el éxito en la vida que la EQ. La buena noticia es que todos tenemos EQ y que puede ser desarrollada. Podemos desarrollar nuestra EQ para ayudarnos a construir nuestras relaciones con los demás, para utilizar nuestras emociones adecuadamente, para enfocar nuestros esfuerzos y ser más exitosos en la vida.
La inteligencia emocional (EQ) puede ser tan importante que podría ser el mejor indicador de quien va a tener éxito en cualquier área de la vida.
¿Podemos ver más Allá de IQ y EQ?
Cuando usted ve el mundo, ¿Solo ve el espacio y tiempo, la masa y la energía, la lógica y la razón? o ¿También ve la conectividad y diseño, el propósito y significado, la fe y el misterio?
En su libro "¿Cual es su SQ?" Michael Guillen ha desarrollado la idea de la "inteligencia espiritual" o SQ. La SQ considera sus puntos de vista más allá de la vida materialista de la vida moderna. Sin espiritualidad es posible llegar a ser muy infelices o insatisfechos con la vida no importa cuantas posesiones materiales acumulemos.
¿Puede usted tener éxito si no es verdaderamente feliz? Podríamos decir que no, y que un equilibrio de IQ, EQ y SQ son necesarios para una vida feliz y exitosa.
¿Existen otras formas de inteligencia? Sí, hay otra importante teoría de las inteligencias múltiples y usted puede leer sobre esto en el anterior artículo.
Para ser feliz y tener éxito en la vida céntrese en su EQ y SQ. Si usted es lo bastante afortunado para tener un alto IQ entonces será mejor, pero no dependa solo de su IQ.

lunes, 18 de marzo de 2013

La Inteligencia Emocional otro Factor Clave para el Éxito


Todo el mundo quiere tener éxito en la vida. Pero, ¿Que es el éxito? ¿Como le hace usted para tener éxito? ¿Es el éxito solo para personas que tienen un alto coeficiente intelectual? ¿Como es que hay gente inteligente que no tiene éxito en la vida? ¿Como se mide el éxito?
Poder definir el éxito puede ser el primer paso para ser exitoso. Alguien ha dicho que "éxito es la culminación de todo lo previsto". Queriendo decir, que sea lo que sea que usted haya planeado o pretendido hacer, tiene que terminarlo o llevarlo a su finalización. Eso es el éxito.
Si va a robar un banco y lo logra, ¿Eso lo hace una persona de éxito? En este caso, el éxito debe estar relacionado a todas las cosas positivas. Teniendo esto como un punto de referencia para la evaluación de nuestras vidas nos permite decir al final del día si hemos fracasado o tenido éxito.
Además de la excelencia académica, los investigadores creen que ciertos aspectos de la inteligencia, tales como el razonamiento lógico, las habilidades matemáticas, las habilidades verbales y la comprensión analítica pueden predecir a un grado significativo el éxito profesional y personal de un individuo. Sin embargo, ¿Por qué es que algunos de los que tienen un excelente nivel de IQ no han tenido éxito en la vida? ¿Mucha gente tan prometedora y con mucho potencial cae en la ansiedad y la depresión, y algunas veces incluso terminan suicidándose? Algo podría ir mal en la forma de pensar y comportarse que dificultaba sus posibilidades de tener éxito.
Según Daniel Goleman, el conocido psicólogo y autor del libro "Inteligencia Emocional", una de las principales partes faltantes en la ecuación del éxito es la inteligencia emocional. Este concepto se basa en años de investigación por numerosos científicos como Peter Salovey, Jhon Meyer, Howard Gardner, Robert Sternberg y Jack Block solo por nombrar unos pocos. Todos ellos están de acuerdo que las personas con alta inteligencia emocional (IE) tienden a tener mas éxito en la vida que aquellos con menor IE aunque su clásico IQ sea promedio.
Artículos científicos publicados durante los años 90 pusieron de relieve la importancia de la inteligencia emocional, la capacidad mental humana para válidamente razonar con emociones y utilizar estas emociones para mejorar los patrones de pensamiento. Esto incluye la capacidad para percibir con precisión las emociones, el acceso y generar emociones con el fin de ayudar al pensamiento, para comprender las emociones y el conocimiento emocional, y para regular reflexivamente las emociones con el fin de promover el crecimiento emocional e intelectual.
La inteligencia emocional mejora la eficacia social de un individuo. Cuanto mayor es la inteligencia emocional, mejores relaciones sociales. Las personas emocionalmente inteligentes pueden percibir mejor las emociones, las utilizan en sus pensamientos, comprenden sus significados y manejan las emociones, que otros. Estas personas son a menudo las que consideramos un hombro para llorar. Ellas no solo solo resuelven sus propios problemas emocionales, sino que también ayudan a los demás a lidiar con ellos. Requieren menos esfuerzo cognitivo en la solución de problemas emocionales. Tienden a ser más abiertos y agradables que otros y se sienten mas atraídos por las ocupaciones que implican interacciones sociales, tales como la enseñanza y el asesoramiento, que los trabajos que implican tareas de oficina o administrativo.
Las personas con alta inteligencia emocional (IE) son menos propensos a desarrollar trastornos emocionales tales como la ansiedad, depresión o trastorno postraumático por estrés. Ellas tienen la capacidad de evitar las conductas auto-destructivas y negativas tales como el tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, abuso de drogas o episodios violentos con los demás. Son más propensos a tener posesiones de apego sentimental alrededor el hogar y a tener interacciones sociales más positivas.
La inteligencia emocional es la capacidad de discernir y comprender la información emocional que está a nuestro alrededor. Las personas comunican emociones básicas de un individuo a otro. Pero solo aquellos con alta inteligencia emocional pueden realmente apreciar y entender los mensajes más sutiles de estas emociones.
La inteligencia emocional es crucial para ayudarnos en nuestros días emocionalmente exigentes. Si no somos emocionalmente inteligentes, necesitamos personas que tienen mayor IE en quien confiar y nos guie en el procesamiento de la información emocional. La inteligencia emocional permite a nuestro pensamiento y comportamiento a ser más centrado en el logro de nuestros objetivos y para conseguir el éxito que soñamos en la vida.

sábado, 9 de marzo de 2013

Cuáles son los Tipos de Inteligencia del Ser Humano


La prueba del coeficiente intelectual (IQ) fue inventada por Alfred Binet y Theodore Simon. La primera escala de inteligencia fue creada en 1905. En ese tiempo, el gobierno francés encargo una prueba para evaluar que estudiantes era más probable que tuvieran éxito y que estudiantes eran más propensos a fallar en el sistema educativo francés.
Lewis Terman hizo algunas revisiones a esta evaluación en 1930 y cambio el nombre a la prueba de inteligencia. Durante ese tiempo, las pruebas de coeficiente intelectual se utilizaron para medir la edad mental de los niños respecto a su edad cronológica.
Los sistemas escolares han llegado a confiar en el IQ y otras pruebas estandarizadas. Este tipo de pruebas pone un gran énfasis en las inteligencias verbal-lingüística y logico-matematica, pero han dejado fuera otros tipos de inteligencias.
En 1983, el Dr. Howard Gardner afirmo que la inteligencia consiste de tres componentes clave:
1.- La habilidad para crear un servicio efectivo o producto que es de valor para la propia comunidad o cultura
2.- Un conjunto de habilidades que permiten a una persona encontrar soluciones a los problemas que enfrenta en la vida.
3.- Tener el potencial para crear soluciones a los problemas, y establecer métodos para habilitar a las personas a adquirir nuevos conocimientos.
El Dr. Gardner se convirtió en una autoridad de renombre mundial en lo que se conoce como Inteligencias Múltiples. Esta teoría tiene sus raíces en la investigación que se baso en una amplia investigación del cerebro, pruebas, entrevistas y estudios de cientos de individuos.
El Dr. Gardner estudio las habilidades cognitivas de las personas que fueron víctimas de accidentes, que sufrieron derrames cerebrales, autistas, eran niños prodigio y algunos que tenían problemas de aprendizaje.
Llego a la conclusión de que la inteligencia no es algo innato, fijo que domine la capacidad para resolver problemas de una persona. Esta es la parte diferente del cerebro de cada persona que esta más desarrollada que las otras partes de su cerebro.
Si bien estas partes del cerebro están interconectadas, ellas pueden funcionar de manera independiente una de otra o pueden trabajar en sincronía entre sí para ayudar a esa persona a aprender, dependiendo del entorno y preferencia de la persona.
Teniendo esto en mente, el Dr. Gardner señalo ocho diferentes inteligencias que cada persona tiene, en diversos grados. Estas inteligencias son: Lingüística/verbal, Lógico/Matemática, Espacial, Corporal-kinestesica, Musical, Interpersonal, Intrapersonal, Naturista
A continuación se definen las ocho Inteligencias
Lingüística/Verbal. Estos son individuos que tienen sensibilidad a los matices de la palabra hablada. Les encanta leer, escribir y también contar historias. Son buenos para recordar lugares, fechas y nombres. Profesionales con una fuerte inteligencia verbal/lingüística son oradores públicos, maestros, actores, locutores de radio y escritores.
Lógico/Matemática. Se trata de individuos con una gran capacidad de razonar. Ellos son capaces de reconocer y manipular relaciones abstractas y patrones. Personas que tienen fuertes habilidades de razonamiento y habilidades para la resolución de problemas, son especialmente fuertes en la inteligencia lógica/matemática. Los profesionales con esta inteligencia son los programadores informáticos, abogados, científicos, matemáticos y contadores.
Espacial. Los individuos con una fuerte inteligencia espacial tienen la capacidad para crear modelos visuales-espaciales y son capaces de transferirlos mentalmente. Por lo general necesitan una "imagen" mental o física para ayudarles a entender las ideas y conceptos que se presentan. Los profesionales con esta inteligencia espacial son artistas gráficos, cartógrafos, escultores y arquitectos.
Musical. Los individuos con una inteligencia musical muy desarrollada son sensibles al ritmo, compas, timbre y la composición del sonido. Les gusta escuchar música y pueden trabajar como compositores de canciones, cantantes, compositores o maestros de música.
Corporal-Kinestesica. Las personas con fuerte inteligencia kinestesica se sienten atraídos por el campo atlético. También pueden usar sus cuerpos físicos para transmitir ideas, pensamientos, emociones y resolver problemas. Tienen una buena coordinación mano-ojo y usualmente tienen una tendencia a moverse mucho mientras se expresan. Profesionales con una alta inteligencia kinestesica son bailarines, inventores, deportistas y cirujanos.
Interpersonal. Estas personas trabajan eficazmente en grupos y son capaces de entender y reconocer las motivaciones, objetivos e intenciones de los demás. Las personas con esta inteligencia crecen en situaciones de trabajo en grupo y son muy hábiles en la mediación, la comunicación y la negociación. Los profesionales con inteligencia interpersonal son terapeutas, trabajadores sociales, consejeros, maestros y vendedores.
Intrapersonal. Los individuos con una fuerte inteligencia intrapersonal poseen la capacidad de entender sus propias metas, emociones y motivaciones. Estas personas tienen muy buenos instintos acerca de sus habilidades y fortalezas. En los entornos profesionales, estas personas serán psiquiatras, filósofos o líderes religiosos.
Naturalista. Estos individuos son "amantes de la tierra", que tienen una fuerte afinidad por la naturaleza. Les gusta aprender sobre la flora, fauna y otros temas de la naturaleza. Los profesionales con esta inteligencia son agricultores, botánicos, biólogos y guarda bosques.
Recuerde que si bien este articulo describe los rasgos específicos, cada persona tiene un cierto nivel de habilidad en cada inteligencia. Es importante que aprendamos a cultivar cada una de estas inteligencias.
Con la era de la información en que nos encontramos, ahora es el momento de que usted busque y tome tanta información valiosa como le sea posible en internet para ayudarle a desarrollar todas sus múltiples inteligencias.